Світло – це не лише візуальне зображення, воно програмує вашу біологію. Це сигнал до головного годинника вашого мозку, SCN (супрахіазматичного ядра). Правильна довжина хвилі в потрібний час підказує вашому тілу, коли спати, прокидатися, відновлюватися та перезавантажуватися. Зараз @eightsleep перевіряє, як різний вплив світла може вплинути на якість сну, пильність і циркадне вирівнювання. Дослідження показують, що всього 30 хвилин яскравого світла вранці можуть покращити енергію, настання сну та відновлення. Мета полягає в тому, щоб створити середовище, яке не просто підтримує відпочинок, але й оптимізує ваш циркадний ритм.