Valo ei ole vain visuaalista, se ohjelmoi biologiaasi. Se on signaali aivojesi pääkellolle, SCN:lle (suprakiasmaattinen ydin). Oikea aallonpituus oikeaan aikaan kertoo kehollesi, milloin nukkua, herätä, toipua ja nollata. @eightsleep testaa nyt, miten erilaiset valoaltistukset voivat vaikuttaa unen laatuun, vireystilaan ja vuorokausirytmiin. Tutkimukset osoittavat, että vain 30 minuuttia kirkasta valoa aamulla voi parantaa energiaa, unen alkamista ja palautumista. Tavoitteena on rakentaa ympäristöjä, jotka eivät vain tue lepoa, vaan optimoivat vuorokausirytmin.