Světlo není jen vizuální, ale programuje vaši biologii. Je to signál do hlavních hodin vašeho mozku, SCN (suprachiasmatické jádro). Správná vlnová délka ve správný čas říká vašemu tělu, kdy má spát, probudit se, zotavit se a resetovat. @eightsleep nyní testuje, jak mohou různé expozice světlu ovlivnit kvalitu spánku, bdělost a cirkadiánní vyrovnání. Výzkumy ukazují, že pouhých 30 minut jasného světla ráno může zlepšit energii, nástup spánku a regeneraci. Cílem je vytvořit prostředí, které nejen podporuje odpočinek, ale optimalizuje váš cirkadiánní rytmus.