Światło to nie tylko wizualne doznanie, ale także programuje twoją biologię. Jest sygnałem dla głównego zegara twojego mózgu, SCN (jądro nadskrzyżowaniowe). Odpowiednia długość fali, w odpowiednim czasie, informuje twoje ciało, kiedy spać, budzić się, regenerować i resetować. @eightsleep testuje teraz, jak różne ekspozycje na światło mogą wpływać na jakość snu, czujność i synchronizację cyrkadianową. Badania pokazują, że zaledwie 30 minut jasnego światła rano może poprawić energię, czas zasypiania i regenerację. Celem jest stworzenie środowisk, które nie tylko wspierają odpoczynek, ale także optymalizują twój rytm cyrkadianowy.