الضوء ليس مرئيا فحسب ، بل إنه يبرمج بيولوجيتك. إنها إشارة إلى الساعة الرئيسية لدماغك ، SCN (النواة فوق التصامي). يخبر الطول الموجي الصحيح ، في الوقت المناسب ، جسمك بموعد النوم والاستيقاظ والتعافي وإعادة الضبط. تختبر @eightsleep الآن كيف يمكن أن تؤثر التعرض للضوء المختلفة على جودة النوم واليقظة والمحاذاة اليومية. تظهر الأبحاث أن 30 دقيقة فقط من الضوء الساطع في الصباح يمكن أن تحسن الطاقة وبداية النوم والتعافي. الهدف هو بناء بيئات لا تدعم الراحة فحسب ، بل تعمل أيضا على تحسين إيقاع الساعة البيولوجية.