El entrenamiento adecuado del cuello mejora la postura, te hace más fuerte en casi todos los demás movimientos, proporciona protección contra lesiones y, para los hombres con hombros anchos, asegura que no parezcas tener una cabeza (pequeña) equivocada en un cuerpo ancho. Las mujeres pueden fortalecer el cuello sin aumento de tamaño, por cierto. Consulta los enlaces a continuación.