El entrenamiento adecuado del cuello mejora la postura, te hace más fuerte en la mayoría de los demás movimientos, proporciona protección contra lesiones y para hombres con hombros anchos, asegura que no te veas como la cabeza equivocada (pequeña) en un ancho. Las mujeres pueden fortalecer el cuello sin aumentar el tamaño, por cierto. Vea los enlaces a continuación.