Un adeguato allenamento del collo migliora la postura, ti rende più forte nella maggior parte degli altri movimenti, offre protezione dagli infortuni e, per gli uomini con spalle larghe, assicura che non sembri avere una testa (piccola) sbagliata su un corpo largo. Le donne possono rinforzare il collo senza aumento di dimensioni, tra l'altro. Vedi i link qui sotto.