Richtiges Nackentraining verbessert die Haltung, macht dich bei fast allen anderen Bewegungen stärker, bietet Verletzungsschutz und sorgt dafür, dass Männer mit breiten Schultern nicht wie ein falscher (kleiner) Kopf auf einem breiten Körper aussehen. Frauen können den Nacken übrigens ohne Größenzunahme stärken. Siehe Links unten.