Latihan leher yang tepat meningkatkan postur tubuh, membuat Anda lebih kuat pada hampir semua gerakan lainnya, memberikan perlindungan cedera & untuk pria dengan bahu lebar, memastikan Anda tidak terlihat seperti kepala (kecil) yang salah pada lebar. Wanita dapat memperkuat leher tanpa peningkatan ukuran BTW. Lihat tautan di bawah ini.