Sunt blocat pentru TGE Fără alcool, fără băuturi dulci, fără mâncare după ora 21, fără cafea, fără fap. Stivă de somn: opt suplimente de somn, whoop, valeriană și magneziu Suplimente: vitamina B, samE, coamă de leu Băuturi cu electroliți de casă. Până când TGE este executat perfect