Jeg er låst til TGE Ingen alkohol, ingen sukkerholdige drikker, ingen mat etter kl. 21, ingen kaffe, ingen fapp. Søvnstabel: åtte søvn-, whoop-, valerian- og magnesiumtilskudd Kosttilskudd: vitamin B, samE, løvemanke Hjemmelagde elektrolyttedrikker. Helt til TGE er utført perfekt