Jsem zamčený pro TGE Žádný alkohol, žádné sladké nápoje, žádné jídlo po 21. hodině, žádná káva, žádný fap. Zásobník spánku: osm doplňků spánku, whoop, kozlíku lékařského a hořčíku Doplňky: vitamín B, samE, lví hříva Domácí elektrolytové nápoje. Dokud není TGE dokonale provedeno