TGEにロックインしています アルコールも甘い飲み物も、午後9時以降の食事も、コーヒーも、ファップも禁止です。 睡眠スタック: 8 つの睡眠、フープ、バレリアン、マグネシウムのサプリメント サプリメント:ビタミンB、samE、ライオンのたてがみ 自家製電解質飲料。 TGEが完璧に実行されるまで