Ik ben vastgelegd voor TGE Geen alcohol, geen suikerhoudende dranken, geen voedsel na 21.00 uur, geen koffie, geen fap. Slaapstack: acht uur slaap, whoop, valeriaan en magnesiumsupplementen Supplementen: vitamine B, samE, lion's mane Zelfgemaakte elektrolytdranken. Totdat TGE perfect wordt uitgevoerd