Novidade na app Eight Sleep: Balanço de sono + Janelas de desempenho. Veja se está em dívida de sono (ou em excesso), e depois obtenha os melhores horários para se concentrar e treinar. Tudo alimentado pela inteligência do Autopilot.

O equilíbrio do sono soma as suas últimas 7 noites e mostra a sua dívida de sono semanal de relance, além de dicas personalizadas para voltar ao caminho certo se estiver atrasado.

As janelas de desempenho destacam as suas horas de pico pessoais para foco profundo e treinos, utilizando o seu sono, cronotipo e agenda, para que saiba exatamente quando treinar, pensar ou se esforçar.

Atualize o seu aplicativo Eight Sleep para a versão mais recente. Deixe o Autopilot otimizar a noite para que você possa dominar o dia.