Eight Sleepアプリの新機能:睡眠バランス+パフォーマンスウィンドウ。 睡眠負債(または余剰)がないかを確認し、集中してワークアウトするのに最適な時間を確保してください。すべてオートパイロットのインテリジェンスによって駆動されます。

睡眠バランスは、過去 7 泊を合計し、毎週の睡眠負債を一目で示し、遅れている場合に軌道に戻すためのカスタマイズされたヒントを提供します。

パフォーマンスウィンドウは、睡眠、クロノタイプ、スケジュールを使用して、深い集中力とワークアウトのための個人的なピーク時間を強調表示するため、いつトレーニング、考え、またはプッシュするかを正確に把握できます。

Eight Sleepアプリを最新バージョンに更新します。オートパイロットで夜を最適化して、昼を独占できるようにします。