Novidades no aplicativo Eight Sleep: Equilíbrio do sono + janelas de desempenho. Veja se você está com débito de sono (ou excedente) e, em seguida, obtenha os melhores horários para se concentrar e se exercitar. Tudo alimentado pela inteligência do piloto automático.

O saldo do sono soma suas últimas 7 noites e mostra seu débito de sono semanal rapidamente, além de dicas personalizadas para voltar aos trilhos se você estiver atrasado.

As janelas de desempenho destacam seus horários de pico pessoais para foco e exercícios profundos, usando seu sono, cronotipo e programação, para que você saiba exatamente quando treinar, pensar ou forçar.

Atualize seu aplicativo Eight Sleep para a versão mais recente. Deixe o Autopilot otimizar a noite para que você possa dominar o dia.