Если вы ищете новогоднее обещание, вот оно! Я потерял около 40 кг (88 фунтов) в общей сложности и снизил процент жира в организме до ~18%. Ранний подъем, здоровое и чистое питание (самое важное) и тренировки каждый день привели меня сюда. Это не легко, но это возможно 💪