Se stai cercando una risoluzione per il Nuovo Anno, questa è quella giusta! Ho perso circa 40 kg (88 lbs) in totale e ho abbassato la mia percentuale di grasso corporeo a ~18%. Alzarsi presto, mangiare in modo pulito e sano (la cosa più importante) e allenarsi ogni giorno mi ha portato qui. Non è facile, ma è possibile 💪