Si vous cherchez une résolution pour la nouvelle année, c'est celle-ci ! J'ai perdu environ 40 kg (88 lbs) au total et réduit ma masse grasse à ~18%. Me lever tôt, manger sain et équilibré (le plus important) et m'entraîner tous les jours m'ont amené ici. Ce n'est pas facile, mais c'est possible 💪