Jeśli szukasz postanowienia noworocznego, to jest to! Straciłem około 40 kg (88 funtów) w sumie i obniżyłem tkankę tłuszczową do ~18%. Wstawanie wcześnie, zdrowe i czyste jedzenie (najważniejsze) oraz codzienne ćwiczenia doprowadziły mnie tutaj. To nie jest łatwe, ale jest możliwe 💪