雖然我理解 @AntonioSco_MOV 的立場，但我更同意 David 的看法。 倦怠確實存在，我非常清楚它是什麼樣的感覺，因為在我開始訓練的前兩年，我在健身房裡經歷了很多。 有時你可以堅持下去，保持一致，因為這才是關鍵，但有時候退一步也是可以的，這樣你才能在未來邁出兩步。 最終，這兩種心態都是正確的。 而且最終是你自己選擇最適合你的方式。 也許你喜歡每天都保持一致並全力以赴。 也許你喜歡不時休息一下來重置自己。 也許你兩者都喜歡？？ 只要記住，對其他人有效的方式不一定對你有效。 一如既往，聆聽自己，因為你知道什麼對你最好👍🏼