虽然我理解@AntonioSco_MOV的观点，但我更倾向于同意David的看法。 疲惫确实是真实存在的，我非常清楚它是什么感觉，因为在我开始训练的头两年里，我在健身房里经历了很多。 有时候你可以坚持下去，保持一致，因为这才是关键，但也可以适当地退一步，以便在未来能够更进一步。 最终这两种心态都是正确的。 最终选择适合自己的方式的是你自己。 也许你喜欢每天保持一致并努力训练。 也许你喜欢不时休息一下来重置自己。 也许你两者都喜欢？？ 只要记住，适合其他人的方法并不意味着适合你。 像往常一样，倾听自己，因为你知道什么对你最好👍🏼