Embora eu entenda @AntonioSco_MOV e de onde ele vem, tenho que concordar mais com o David. O burnout é de fato real, e eu sei muito bem o que é e como se sente, pois lutei muito com isso na academia nos primeiros dois anos em que comecei a treinar. Às vezes você pode superar e apenas se manter consistente, porque é isso que faz a diferença, mas também é OK dar um passo para trás para que você possa avançar dois passos mais tarde. No final, ambas as mentalidades estão certas. E no final, é VOCÊ quem escolhe o que se adapta melhor a você. Talvez você goste de consistência e de se esforçar todos os dias. Talvez você goste de fazer uma pausa de vez em quando para se reequilibrar. Talvez você goste de ambos?? Apenas lembre-se de que o que funciona para os OUTROS não significa que funcionará para VOCÊ. E, como sempre, ouça a si mesmo, porque você sabe o que é melhor para você👍🏼