بينما أفهم @AntonioSco_MOV ومن أين أتى ، يجب أن أتفق أكثر مع ديفيد الإرهاق حقيقي في الواقع ، وأنا أعرف جيدا ما هو وكيف أشعر لأنني عانيت منه كثيرا في صالة الألعاب الرياضية خلال العامين الأولين عندما بدأت التدريب في بعض الأحيان يمكنك المضي قدما والبقاء متسقا لأن هذا هو ما يصنع الفرق ولكن لا بأس أيضا من التراجع خطوة إلى الوراء حتى تتمكن من المضي قدما خطوتين لاحقا على الطريق في النهاية كلتا العقليتين على حق وفي النهاية أنت تختار ما يناسبك بشكل أفضل ربما تحب الاتساق والصعود كل يوم ربما تحب التوقف من وقت لآخر لإعادة الضبط ربما تحب كليهما ؟؟ فقط تذكر أن ما يصلح للآخرين لا يعني أنه سيعمل من أجلك وكما هو الحال دائما ، استمع إلى نفسك ، لأنك تعرف ما هو الأفضل لك👍🏼