Trong khi tôi hiểu @AntonioSco_MOV và những gì anh ấy đang nói, tôi phải đồng ý nhiều hơn với David. Cảm giác kiệt sức thực sự là có, và tôi biết rất rõ nó là gì và cảm giác như thế nào vì tôi đã phải vật lộn với nó rất nhiều trong phòng tập trong hai năm đầu khi tôi bắt đầu tập luyện. Đôi khi bạn có thể vượt qua và chỉ cần duy trì sự nhất quán vì đó là điều tạo nên sự khác biệt, nhưng cũng OK khi lùi lại một bước để bạn có thể tiến hai bước về phía trước sau này. Cuối cùng, cả hai tư duy đều đúng. Và cuối cùng, chính bạn là người chọn điều gì phù hợp hơn với bạn. Có thể bạn thích sự nhất quán và làm việc chăm chỉ mỗi ngày. Có thể bạn thích nghỉ ngơi một chút để tái tạo năng lượng. Có thể bạn thích cả hai?? Chỉ cần nhớ rằng những gì hiệu quả với NGƯỜI KHÁC không có nghĩa là nó sẽ hiệu quả với BẠN. Và như mọi khi, hãy lắng nghe chính mình, vì bạn biết điều gì là tốt nhất cho bạn👍🏼