Прокинутися ➡️ 1 година тиша & чі гун ➡️ океан & плавання & ваги ➡️ сімейний ➡️ сніданок (4 яйця і чага) ➡️ екран-тайм & dm's & перевірка ринок і торгівля ➡️ біг ➡️ сімейне ➡️ читання ➡️ обід (свіжа риба і овочі) ➡️ денний сон ➡️ екран-час & dm's & перевірка ринок & торгівля➡️ сім'я & пляж і шоколад ➡️ читання ➡️писати прогулянка ➡️ ➡️вечеря (овочі та риба) ➡️ сімейний ➡️ екранний час & dm's ➡️ читання ➡️1 година тиша ➡️ сон Вдячність за це дивовижне існування