Réveillez-vous ➡️ 1 heure de silence et chi gong ➡️ océan & natation & poids ➡️ famille ➡️ petit-déjeuner (4 œufs & chaga) ➡️ temps d'écran & dm´s & vérifier le marché & trader ➡️ course ➡️ famille ➡️ lire ➡️ déjeuner (poisson frais & légumes) ➡️ sieste ➡️ temps d'écran & dm´s & vérifier le marché & trader ➡️ famille & plage & chocolat ➡️ lire ➡️ écrire ➡️ marcher ➡️ dîner (légumes & poisson) ➡️ famille ➡️ temps d'écran & dm´s ➡️ lire ➡️ 1 heure de silence ➡️ sommeil gratitude pour cette existence incroyable