Acorde ➡️ 1 hora de silêncio & chi gong ➡️ oceano & natação & pesos ➡️ café da manhã em família ➡️ (4 ovos & chaga) ➡️ tempo de tela & dm's & cheques mercado & comércio ➡️ correr ➡️ família ➡️ ler ➡️ almoço (peixe fresco & vegetais) ➡️ soneca-tempo ➡️ de tela & dm's & cheque mercado & comércio➡️ família & praia & chocolate ➡️ ler ➡️escrever ➡️caminhar ➡️ jantar (legumes & peixe) ➡️ tempo de tela em família ➡️ & dm's ➡️ ler ➡️1 hora de silêncio ➡️ sono Gratidão por esta existência incrível