Word wakker ➡️ 1 uur stilte & chi gong ➡️ oceaan & zwemmen & gewichten ➡️ familie ➡️ ontbijt (4 eieren & chaga) ➡️ schermtijd & dm's & controleer de markt & handel ➡️ hardlopen ➡️ familie ➡️ lezen ➡️ lunch (verse vis & groenten) ➡️ dutje ➡️ schermtijd & dm's & controleer de markt & handel ➡️ familie & strand & chocolade ➡️ lezen ➡️ schrijven ➡️ wandelen ➡️ diner (groenten & vis) ➡️ familie ➡️ schermtijd & dm's ➡️ lezen ➡️ 1 uur stilte ➡️ slapen gratitude voor dit geweldige bestaan