Despertar ➡️ 1 hora de silencio y chi gong ➡️ océano y nadar y pesas ➡️ familia ➡️ desayuno (4 huevos y chaga) ➡️ tiempo de pantalla y dm´s y revisar el mercado y comerciar ➡️ correr ➡️ familia ➡️ leer ➡️ almuerzo (pescado fresco y verduras) ➡️ siesta ➡️ tiempo de pantalla y dm´s y revisar el mercado y comerciar ➡️ familia y playa y chocolate ➡️ leer ➡️ escribir ➡️ caminar ➡️ cena (verduras y pescado) ➡️ familia ➡️ tiempo de pantalla y dm´s ➡️ leer ➡️ 1 hora de silencio ➡️ dormir gratitud por esta increíble existencia