CrossFit heis Heng strøm renser 6 @ 95# 4 @ 105# 2 @ 115# WOD For tid, 18 minutters hette. 1.500 meter sykkel 45 kraft renser, 85# 90 armhevinger. Partisjon idrettsutøverens valg gjorde 9 runder, 5 PC, 10 PU 1.500 meter sykkel. Fikk tiden begrenset til 1,000 meter andre sykkel.