CrossFit levantar Hang power limpia 6 @ 95# 4 @ 105# 2 @ 115# WOD Por tiempo, límite de 18 minutos. 1.500 metros de bicicleta 45 limpiezas de potencia, 85# 90 flexiones. Partición elección del atleta hice 9 rondas, 5 PC, 10 PU 1.500 metros de bicicleta. Tuve un límite de tiempo en 1,000 metros en segunda bicicleta.