老兄，我這兩週來第一次睡得這麼好（我一直在電腦前熬夜到深夜，實在太不規律了） 致敬睡眠，真的太重要了

我也在測試甘氨酸，它顯然可以降低你的體溫，並且呃，讓你放鬆（用詞粗糙），這應該有助於你入睡。我不知道它是否真的有任何效果，可能是因為我每天都在服用含有它的膠原蛋白肽，所以我已經補充了，但理論上它應該會有一些效果。 不過，疊加兩種鎂似乎確實幫助我更深、更長時間地睡眠，一種鎂可以平靜你的神經系統，另一種則可以平靜你的大腦。

@redactedrain @hash_cough 據說 neuromag 的研究是由猶太研究人員資助的，數據並不是很好，但看起來卻非常好……所以我聽說這個價格過高，但只需買一瓶，嘗試堆疊四週和不堆疊四週，我注意到有差異。