Mann, ich habe zum ersten Mal seit etwa 2 Wochen wirklich gut geschlafen (ich war schlecht und habe bis zur Geisterstunde viel zu oft am Computer gesessen) Ein Hoch auf den Schlaf, so wichtig!

Ich habe auch Glycin getestet, es senkt anscheinend deine Körpertemperatur und uhh dämpft dich (grobe Formulierung), was dir beim Schlafen helfen sollte. Ich weiß nicht, ob es tatsächlich etwas bewirkt, könnte daran liegen, dass ich täglich Kollagenpeptide mit dem drin nehme, also bin ich gut versorgt, aber theoretisch sollte es etwas bewirken. Die Kombination der beiden Magnesiumarten scheint mir jedoch zu helfen, tiefer und länger zu schlafen, wobei das eine dein Nervensystem beruhigt und das andere dein Gehirn.

@redactedrain @hash_cough angeblich wurden die Neuromag-Studien von jüdischen Forschern bezahlt und die Daten sind nicht sehr gut, scheinen aber unglaublich gut zu sein.. Ich habe gehört, es ist überteuertes Garbo, aber kauf einfach eine Flasche und probiere es 4 Wochen lang mit beiden und 4 Wochen ohne, ich merke einen Unterschied.