Man jag sov riktigt bra för första gången på typ 2 veckor (jag var dålig och stannade uppe på min dator till häxtimmen för konsekvent) Skrik ut sömnen så viktig

ive också varit testat glycin det tydligen sänker din kroppstemperatur och uhh destims u (grov formulering) som borde hjälpa dig att sova. Ikd om det faktiskt gör något, kan bero på att jag tar kollagen peptider varje dag med det i det så im påfyllt men teoretiskt sett borde det göra något Att stapla de två typerna av magnesium verkar hjälpa mig att sova djupare och längre, den ena lugnar ditt nervsystem, den andra lugnar din hjärna

@redactedrain @hash_cough påstås att neuromag-studier har betalats av judiska forskare och datan är inte särskilt bra men verkar otroligt bra. Så jag har hört att det är för dyrt men det är bara att köpa en flaska och prova 4 veckor stapling båda och 4 veckor utan att jag märker någon skillnad