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Hombre, dormí realmente bien por primera vez en como 2 semanas (estaba siendo malo y quedándome en mi computadora hasta la hora de las brujas demasiado consistentemente)
Un saludo al sueño, es tan importante

También he estado probando la glicina, aparentemente reduce la temperatura de tu cuerpo y, eh, te desestimula (palabras crudas), lo que debería ayudarte a dormir. No sé si realmente hace algo, podría ser porque tomo péptidos de colágeno todos los días con eso, así que estoy bien abastecido, pero teóricamente debería hacer algo.
Sin embargo, combinar los dos tipos de magnesio parece ayudarme a dormir más profundamente y por más tiempo, uno calma tu sistema nervioso y el otro calma tu cerebro.
@redactedrain @hash_cough supuestamente los estudios de neuromag han sido pagados por investigadores judíos y los datos no son muy buenos, pero parecen increíblemente buenos... Así que he oído que es caro y de mala calidad, pero solo compra una botella y prueba 4 semanas apilando ambos y 4 semanas sin, notaré una diferencia.
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