Ansiedade na cadeia, recuperação na terra Uma jornada de redenção para um paciente ansioso da web3 Já se passaram quase dois meses desde meu primeiro ataque de pânico Desde o dia em que fui diagnosticado, experimentei choque, medo, fuga e agora calma e aceitação Às vezes sinto que esses dois meses duram até um ano Meus amigos que me viram offline estão bastante surpresos, eles disseram: "Você é tão extrovertido, falante e não parece uma pessoa doente". ” Eu mesmo não pude acreditar no começo. A primeira vez foi na estrada, eu estava um pouco desconfortável, pensando que ficaria bem se fizesse uma pausa Acabou sendo cada vez mais errado - falta de ar, batimentos cardíacos acelerados, dormência nas mãos e pés, mente vazia, pânico incontrolável e sentimentos de quase morte tomaram conta do meu corpo Depois que a ambulância me tirou da estrada, pensei que estava cansado de varrer a corrente e que ficaria bem se dormisse Inesperadamente, alguns dias depois, meu humor entrou em colapso completamente, inexplicavelmente me senti deprimido e queria chorar, tinha esquecido a última vez que chorei, comecei a pensar descontroladamente e até tive pensamentos suicidas Nessa época, percebi que tinha um problema psicológico Mas ainda sinto que essa doença é cansativa e vai melhorar se você descansar Então marquei um encontro com meus amigos do estúdio para viajar para a montanha Wutai Inesperadamente, antes de o avião decolar, adoeci novamente Mesmo depois de passar na verificação de segurança, sempre pensarei "e se o avião cair" Fui diagnosticado no Hospital Huai em Guangzhou O médico disse que eu tinha um "transtorno de ansiedade", e foi aí que eu realmente soube o que havia de errado comigo Mais tarde, também fui para a Corning em Shenzhen, e o resultado foi o mesmo ps: Dr. Li Qirong de Hui Ai é muito ensolarado, haha Durante esse tempo, comecei a estudar a doença por conta própria Usei o GPT para ler a literatura para mim, ler os casos escritos por outras pessoas e lentamente entendi que isso é realmente um transtorno de ansiedade comum Depois de conhecer o princípio, não tive tanto medo Porque eu descobri que isso não te mata, apenas faz você se sentir como se estivesse morrendo Mas entender não significa que seja fácil Naquela época, eu ainda estava muito desconfortável...