Anxietate în lanț, recuperare pe pământ O călătorie de răscumpărare pentru un pacient anxios web3 Au trecut aproape două luni de la primul meu atac de panică Din ziua în care am fost diagnosticată, am experimentat șoc, frică, evadare și acum calm și acceptare Uneori simt că aceste două luni sunt lungi ca un an Prietenii mei care m-au văzut offline sunt destul de surprinși, mi-au spus: "Ești atât de sociabil, vorbăreț și nu arăți deloc ca o persoană bolnavă". ” Însumi nu mi-a venit să cred la început. Prima dată a fost pe autostradă, m-am simțit puțin inconfortabil, gândindu-mă că aș fi bine dacă aș lua o pauză S-a dovedit a fi din ce în ce mai greșit - dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, amorțeală la mâini și picioare, minte goală, panică incontrolabilă și sentimente de apropiere de moarte mi-au pus stăpânire pe corp După ce ambulanța m-a scos de pe autostradă, am crezut că sunt obosit de la măturarea lanțului și că aș fi bine dacă dorm În mod neașteptat, câteva zile mai târziu, starea mea de spirit s-a prăbușit complet, m-am simțit inexplicabil deprimată și am vrut să plâng, uitasem ultima dată când am plâns, am început să gândesc sălbatic și chiar am avut gânduri de sinucidere În acel moment, mi-am dat seama că am o problemă psihologică Dar încă simt că această boală este obositoare și se va îmbunătăți dacă te odihnești Așa că mi-am făcut o întâlnire cu prietenii mei de la studio pentru a călători la Muntele Wutai În mod neașteptat, înainte ca avionul să decoleze, m-am îmbolnăvit din nou Chiar și după ce trec controlul de securitate, mă voi gândi întotdeauna "ce se întâmplă dacă avionul cade" Am fost diagnosticat la Spitalul Huai din Guangzhou Doctorul mi-a spus că am o "tulburare de anxietate" și atunci am știut cu adevărat ce este în neregulă cu mine Mai târziu, am mers și la Corning în Shenzhen, iar rezultatul a fost același ps: Dr. Li Qirong din Hui Ai este foarte însorit, haha În acest timp, am început să studiez boala pe cont propriu Am folosit GPT pentru a citi literatura pentru mine, am citit cazurile scrise de alții și am înțeles încet că aceasta este de fapt o tulburare de anxietate comună După ce am cunoscut principiul, nu mi-a fost atât de frică Pentru că am descoperit că de fapt nu te omoară, doar te face să te simți ca și cum ai muri Dar înțelegerea nu înseamnă că este ușor La acea vreme, încă mă simțeam foarte inconfortabil...