On-chain angst, herstel in de echte wereld Een reddingsreis van een web3 angstpatiënt Het is bijna twee maanden geleden sinds mijn eerste paniekaanval Vanaf de dag van de diagnose heb ik schok, angst, ontkenning ervaren, tot nu de rust en acceptatie Soms lijkt het alsof deze twee maanden een jaar hebben geduurd Vrienden die me offline hebben gezien, zijn behoorlijk verrast, ze zeggen: "Jij bent zo extravert, kunt goed praten, je ziet er helemaal niet uit als iemand die ziek zou kunnen zijn." Ik kon het zelf ook in het begin niet geloven. De eerste keer was op de snelweg, ik voelde me gewoon een beetje ongemakkelijk, dacht dat een korte pauze genoeg zou zijn Maar het werd steeds vreemder - snelle ademhaling, hartslag die omhoog schoot, tintelingen in handen en voeten, mijn hoofd was helemaal leeg, ik kon de paniek niet meer onder controle houden, het gevoel van doodgaan overviel mijn lichaam De ambulance haalde me van de snelweg af, en op dat moment dacht ik dat ik gewoon moe was van het chain scannen, dat een dutje genoeg zou zijn Maar een paar dagen later stortte mijn emotie volledig in, ik voelde me onverklaarbaar onderdrukt en wilde huilen, ik was vergeten wanneer ik voor het laatst had gehuild, ik begon te piekeren en had zelfs gedachten over zelfdoding Op dat moment realiseerde ik me dat er iets mis was met mijn geestelijke gezondheid Maar ik dacht nog steeds dat deze ziekte gewoon vermoeidheid was, dat rust het zou verhelpen Dus plande ik een reis naar Wutai Mountain met vrienden van mijn studio Maar voor de vlucht begon, kreeg ik opnieuw een aanval Zelfs na de veiligheidscontrole bleef ik denken: "Wat als het vliegtuig neerstort?" Ik kreeg mijn diagnose in het Huiai-ziekenhuis in Guangzhou De arts zei dat ik "angststoornis" had, en op dat moment begreep ik eindelijk wat er met me aan de hand was Later ging ik ook naar Kangning in Shenzhen, en het resultaat was hetzelfde ps: Dr. Li Qirong van Huiai is echt heel zonnig, haha In die periode begon ik zelf onderzoek te doen naar deze ziekte Ik gebruikte GPT om me te helpen literatuur te lezen, keek naar casestudy's van anderen, en begon langzaam te begrijpen dat dit eigenlijk een veelvoorkomende angststoornis is Nadat ik de principes begreep, voelde ik me minder bang Want ik ontdekte dat het eigenlijk niet dodelijk is, het laat je alleen maar voelen alsof je bijna doodgaat Maar begrijpen betekent niet dat het gemakkelijk is In die tijd voelde ik me nog steeds erg slecht...