In der Kette Angst, in der Welt Heilung Die Erlösungsgeschichte eines Web3-Angstpatienten Es sind fast zwei Monate vergangen, seit ich meinen ersten Panikanfall hatte. Seit dem Tag der Diagnose habe ich Schock, Angst, Vermeidung erlebt, bis hin zu der Ruhe und Akzeptanz, die ich jetzt empfinde. Manchmal habe ich das Gefühl, diese zwei Monate waren so lang wie ein Jahr. Freunde, die mich offline getroffen haben, sind ziemlich überrascht. Sie sagen: "Du bist so extrovertiert, kannst reden, siehst überhaupt nicht aus wie jemand, der krank werden könnte." Ich selbst konnte es anfangs auch nicht glauben. Das erste Mal war auf der Autobahn, ich fühlte mich nur ein wenig unwohl und dachte, nach einer Pause würde es besser werden. Aber es wurde immer schlimmer – Atemnot, schneller Herzschlag, taube Hände und Füße, mein Kopf war leer, ich konnte die Panik nicht kontrollieren, das Gefühl des Sterbens überkam meinen Körper. Als der Krankenwagen mich von der Autobahn abholte, dachte ich, ich sei einfach nur müde vom Kettenlesen und nach einem Schlaf würde es besser werden. Ich hätte nie gedacht, dass ich ein paar Tage später emotional völlig zusammenbrechen würde. Ich fühlte mich unerklärlich niedergeschlagen und wollte weinen. Ich hatte vergessen, wann ich das letzte Mal geweint hatte, und begann, mir verrückte Gedanken zu machen, sogar mit Selbstmordgedanken. In diesem Moment wurde mir klar, dass ich psychische Probleme hatte. Aber ich dachte immer noch, dass diese Krankheit von Müdigkeit kommt und ich mich einfach ausruhen müsste, um besser zu werden. Also verabredete ich mich mit Freunden aus dem Studio, um nach Wutai Shan zu reisen. Ich hätte nie gedacht, dass ich vor dem Abflug erneut einen Anfall bekommen würde. Selbst nach der Sicherheitskontrolle dachte ich ständig: "Was ist, wenn das Flugzeug abstürzt?" Ich wurde in der Huiai-Klinik in Guangzhou diagnostiziert. Der Arzt sagte, ich hätte eine "Angststörung", und erst zu diesem Zeitpunkt wusste ich wirklich, was mit mir los war. Später ging ich auch zur Kangning-Klinik in Shenzhen, und das Ergebnis war dasselbe. PS: Dr. Li Qirong von Huiai ist wirklich sehr positiv, haha. In dieser Zeit begann ich, mich selbst über diese Krankheit zu informieren. Ich ließ GPT mir helfen, Literatur zu lesen und Fälle von anderen zu studieren, und verstand langsam, dass es sich tatsächlich um eine häufige Angststörung handelt. Nachdem ich das Prinzip verstanden hatte, hatte ich weniger Angst. Denn ich stellte fest, dass es nicht tödlich ist, sondern nur das Gefühl vermittelt, dass man kurz davor ist zu sterben. Aber Verständnis bedeutet nicht, dass es einfach wird. Zu dieser Zeit fühlte ich mich immer noch sehr unwohl....