En la ansiedad en la cadena, en la recuperación en el mundo El proceso de redención de un paciente ansioso de web3 Desde mi primer ataque de pánico hasta ahora han pasado casi dos meses Desde el día del diagnóstico, he pasado por shock, miedo, evasión, hasta llegar a la calma y la aceptación A veces siento que estos dos meses han pasado como si fueran un año Los amigos que me han visto en persona están bastante sorprendidos, dicen: "Eres tan extrovertido, puedes hablar, no pareces en absoluto una persona que se enfermaría." Yo mismo al principio tampoco podía creerlo. La primera vez fue en la autopista, originalmente solo sentía un poco de malestar, pensé que descansando estaría bien Pero las cosas se pusieron cada vez más raras: respiración rápida, corazón acelerado, manos y pies adormecidos, mi mente en blanco, y no podía controlar el pánico, la sensación de muerte invadió mi cuerpo La ambulancia me sacó de la autopista y en ese momento pensé que solo estaba cansado de escanear cadenas, que dormiría un poco y estaría bien No esperaba que unos días después, mi estado emocional colapsara por completo, me sentía inexplicablemente oprimido y con ganas de llorar, ya no recordaba cuándo fue la última vez que lloré, comencé a pensar en cosas sin sentido, incluso tuve pensamientos suicidas En ese momento, me di cuenta de que tenía un problema psicológico Pero aún pensaba que esta enfermedad era solo cansancio, que descansando mejoraría Así que acordé con amigos del estudio ir de viaje a la montaña Wutai No esperaba que antes de que el avión despegara, volví a enfermarme Incluso después de pasar la seguridad, mi mente seguía pensando "¿Qué pasaría si el avión se cae?" Mi diagnóstico fue en el Hospital Huiai de Guangzhou El médico dijo que tenía "trastorno de ansiedad", y en ese momento realmente entendí lo que me pasaba Después fui a Kangning en Shenzhen, y el resultado fue el mismo ps: El Dr. Li Qirong de Huiai es realmente muy optimista, jaja Durante ese tiempo comencé a investigar sobre esta enfermedad Usé GPT para ayudarme a leer literatura, ver casos escritos por otros, y poco a poco entendí que en realidad es un trastorno de ansiedad común Después de entender el principio, me sentí menos asustado Porque descubrí que en realidad no es mortal, solo te hace sentir que estás a punto de morir Sin embargo, entender no significa que sea fácil En ese momento seguía sintiéndome muy mal...