Varför är Chipotle standardmåltiden "gym bro"? Varje fitnessinfluencer har samma formel: grillad kycklingskål, dubbelt ris, kanske guac om du känner dig rik. Logiken är "rent protein + kolhydrater". Men titta närmare: Kyckling → Tillagad i fröoljor Biff → Tillagad i fröoljor Grönsaker → Stekta i fröoljor Tortillas & chips → Fröoljor överallt Dressingar → Alla gjorda med fröoljor Måltiden som är utformad för att "bränsle prestanda" saktar faktiskt ner muskelreparationen.