Dlaczego Chipotle jest domyślnym posiłkiem dla "gym bro"? Każdy influencer fitnessowy ma tę samą formułę: miska z grillowanym kurczakiem, podwójny ryż, może guacamole, jeśli czujesz się bogato. Logika jest taka: "czyste białko + węglowodany." Ale spójrz bliżej: Kurczak → Smażony w olejach roślinnych Stek → Smażony w olejach roślinnych Warzywa → Smażone w olejach roślinnych Tortille i chipsy → Oleje roślinne wszędzie Sosy → Wszystkie robione z olejów roślinnych Posiłek zaprojektowany, aby "napędzać wydajność", w rzeczywistości spowalnia regenerację mięśni.