De ce este Chipotle masa implicită "frate de sală"? Fiecare influencer de fitness are aceeași formulă: bol de pui la grătar, orez dublu, poate guac dacă te simți bogat. Logica este "proteine curate + carbohidrați". Dar uită-te mai atent: Pui → gătit în uleiuri de semințe Friptură → gătită în uleiuri de semințe Legume → sotate în uleiuri de semințe Tortilla & chipsuri → Uleiuri din semințe peste tot Pansamente→ Toate făcute cu uleiuri de semințe Masa concepută pentru a "alimenta performanța" încetinește de fapt repararea musculară.