你無法同時優化所有事情 這就是錯誤所在。 生產力、健康、成長，這些都不是線性增長的。它們需要循環，而不是同時進行。 - 工作：全力以赴。長時間。全神貫注。沒有干擾。這是你與自己簽訂的契約。 - 恢復：暫時遠離。不僅是身體上，還有認知上。我們不是機器。我們不是通過做更多來再生的。我們是通過休息來鋒利的。心靈需要空間。無聊不是敵人，往往是創造力的入口。倦怠會扼殺清晰度。而過度工作，諷刺的是，會讓你變得更慢。 真正的工作需要真正的恢復。兩者都是同一循環的一部分。真正的優勢在於知道何時停止。缺乏睡眠、運動、良好的營養或社交互動對你的身體和心靈都是有害的。 時間是我們擁有的最稀有資產。 好好照顧自己！