一度にすべてを最適化することはできません それが間違いです。 生産性、健康、成長、どれも直線的に拡張されません。彼らは同時性ではなくサイクルを要求します。 - 仕事:強く押します。長時間労働。フルフォーカス。気を散らすものはありません。それが自分自身との契約です。 - 回復: 離れてください。身体的だけでなく、認知的にも。私たちは機械ではありません。私たちは、それ以上のことをすることで再生するわけではありません。休むことで研ぎ澄ます。心にはスペースが必要です。退屈は敵ではなく、多くの場合、創造性への入り口です。燃え尽き症候群は明晰さを殺します。そして、皮肉なことに、過労はあなたの速度を低下させます。 実際の仕事には、実際の回復が必要です。どちらも同じサイクルの一部です。本当の優位性は、いつやめるべきかを知ることです。睡眠不足、スポーツ不足、良好な栄養不足、社会的交流は、体と心に有害です。 時間は私たちが持っている最も希少な資産です。 体を大事にしてください!