你不能同时优化所有事情 那是个错误。 生产力、健康、成长，它们都不是线性增长的。它们需要周期，而不是同时进行。 - 工作：努力工作。长时间。全神贯注。没有干扰。这是你与自己达成的契约。 - 恢复：走开。不仅仅是身体上，还是认知上。我们不是机器。我们不是通过做更多的事情来再生的。我们通过休息来提升。大脑需要空间。无聊不是敌人，它往往是创造力的入口。倦怠会扼杀清晰度。而过度工作，讽刺的是，会让你变得更慢。 真正的工作需要真正的恢复。两者都是同一周期的一部分。真正的优势在于知道何时停止。缺乏睡眠、运动、良好的营养或社交互动对你的身体和心理都是有害的。 时间是我们拥有的最稀有的资产。 照顾好自己！