0801藍星健康日誌第9篇 早上一碗蔥油拌麪，再加2個雞蛋，走路去辦公室，大約18分鐘，錄製了一個視頻，跟grok練習了七八分鐘英語口語。 中午到了12點都不餓。 午飯吃的牛肉蘿蔔，還算可口，老婆給我夾了五六坨牛肉，我都吃了，喝了一碗半的絲瓜瘦肉湯。 瘦肉大部分被我一個人吃了。 睡了個午覺，估計有1個多小時。 然後老婆送去辦公室。 挺好的，一天沒怎麼煩躁的情緒。 晚上吃的差不多。 吃完晚飯，去了夢想小鎮的錢愛仁堂抓泡腳包的藥材。散步大約40分鐘，出了一身微汗。 按照謝總給的健康管理方案裡面的建議買的中藥材，微觀營養素也買了。 身體是革命的本錢。 藍星的命將來會很值錢，要保養起來。 晚上12點不到，就睡了，睡的很香。